FUNCIONAL MUJERES
Optimiza el rendimiento muscular a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
- Fortalecimiento de la musculatura de forma global.
- Aumenta la flexibilidad y la agilidad.
- Mejora la postura corporal.
- Mitigan el dolor de espalda.
- Elimina grasa corporal.
- Aumenta la autoestima.
- Optimiza el rendimiento deportivo.
- Más salud y bienestar general.
HORARIOS
Lunes a Viernes:
09:00hs | 15:30hs | 16:30hs
FUNCIONAL MIXTO
Optimiza el rendimiento muscular a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
- Fortalecimiento de la musculatura de forma global.
- Aumenta la flexibilidad y la agilidad.
- Mejora la postura corporal.
- Mitigan el dolor de espalda.
- Elimina grasa corporal.
- Aumenta la autoestima.
- Optimiza el rendimiento deportivo.
- Más salud y bienestar general.
HORARIOS
Lunes a Viernes:
08:00hs | 09:00hs | 10:00hs | 18:30hs | 19:30hs
CROSSFIT
Consigue una mayor fuerza y resistencia mediante un entrenamiento intenso el cual haga que mejores varios aspectos de tu cuerpo.
LA SALUD FÍSICA Y LA MENTE
- Ayuda a bajar peso.
- Aumenta tu resistencia.
- Mejora la Psicomotricidad.
- Fortalece la musculatura.
- Un cuerpo más estilizado.
- Aporta concentración y motivación extra.
- Reduce el nivel de estrés.
- Aumenta las relaciones sociales.
- Trabajo en equipo.
- Mayor Autoconfianza.
HORARIOS
Lunes a Viernes:
17:30hs | 20:30hs
Sábado:
10:00hs | 11:00hs
MUSCULACIÓN
Entrena y pone en forma todos los grupos musculares. Sentite mejor con tu aspecto físico. Gana mucha fuerza y condición.
- Mayor masa muscular.
- Huesos más fuertes.
- Flexibilidad de las articulaciones.
- Control del peso corporal.
- Mejora el equilibrio.
HORARIOS
Lunes a Viernes:
08:00hs | 09:00hs | 10:00hs | 18:30hs | 19:30hs | 20:30hs
Sábado:
10:00hs | 11:00hs
PREP. FÍSICA DEPORTIVA
Mejora tu coordinación mediante entrenamientos basados en el futbol, gana una mayor resistencia y fuerza muscular.
- Mejora la capacidad aeróbica.
- Mejora la salud cardiovascular.
- Reduce la grasa corporal y mejora el tono muscular.
- Construye la fuerza muscular.
- Aumenta la fuerza de los huesos.
- Enseña coordinación.
- Promueve el trabajo en equipo y el compartir.
- Aumenta la función cognitiva del cerebro.
- Aumenta la confianza y la autoestima, y ayuda a reducir la ansiedad.
HORARIOS
Lunes, Miércoles y Viernes:
15:15hs | 19:30hs
SPINNING
Produce una mejora en el sistema cardiovascular y pulmonar, disminuye la grasa corporal, quemando muchas calorías.
- Favorecer la pérdida de peso o el mantenimiento del mismo.
- Mejorar el metabolismo.
- Fomentar la tonificación muscular en general.
- Ayudar a mantener sanas las articulaciones.
- Mejorar la salud cardiovascular.
- Impulsar la resistencia cardiorrespiratoria.
- Fortalecer el sistema inmunitario.
- Ayudar a cuidar el suelo pélvico, al no haber impacto.
HORARIOS
Martes y Jueves:
16:30hs